足痩せエステ

さまざまな足痩せダイエット

足痩せ

足をすっきりさせたいという多くの女性が足痩せダイエットを行っていますね。

 

足痩せダイエットにはさまざまな方法があります。例えば、運動ならウォーキングやサイクリング、ストレッチなど、マッサージならリンパマッサージ、アロママッサージ、足ツボマッサージなどがあります。ストレッチには、血行をよくする、筋肉の状態を調える、むくみを解消するなどの効果があります。

 

また、つま先立って静止するというような日常的にできる簡単な運動や椅子に座って足を水平に持ち上げるなど、仕事の休憩中にできるような簡単な運動でも効果があります。それから足痩せダイエットのためのサプリメントも販売されていますね。サプリメントの中には毒素を排出したり体脂肪の燃焼を助けたりする効果のあるものもあります。

 

また、機械を使った脂肪の除去という方法もあります。これは特別な機械を使って脂肪細胞膜を破壊して、便や尿とともに脂肪を排出させるというものです。骨盤矯正も足痩せダイエットの1つの方法です。足が太くなるのは足のむくみが原因である場合も多いので多くの足痩せダイエットはリンパや血液の流れを良くし老廃物を取り除きくことでむくみを減らし足を細くすることを目指しているようです。

 

足痩せエステの魅力やメリット

足というのは思うように痩せない部分です。ダイエットをして体重を落としたとしても足はなかなか痩せないという場合も多いですね。足痩せエステでは、太ももやふくらはぎ足首など集中してケアをするのでもちろん体重も落ちますが、特に足全体がバランスよく細くなります。

 

足痩せエステでは、リンパマッサージ、セルライトの揉みほぐしをハンドマッサージあるいはマシンで行います。また、ＥＭＳを導入して足やせに必要な筋肉を動かして脂肪を燃焼させやすくする施術をするエステもあります。

 

足痩せのコースに2〜3ヶ月通っただけで満足のいく結果が出たとおっしゃる方もいます。ただ、エステに通っていれば自然に足が細くなるというわけではなく、自分でもエクササイズを実践したり、生活習慣なども変えていく必要があります。こうしたことに関する正しい知識もエステティシャンから聞くことができ、優秀なエステティシャンなら精神的にもしっかりサポートしてくれるので、しっかりした足痩せエステに通えば途中で投げ出さないで成功するまで続けることができます。また、コースが終了してからもアドバイスを実践し続ければ美脚をキープすることができます。


足痩せエステで実際に痩せた人の体験談

 

以前何回もダイエットしたことがありますが、脚だけは痩せられなくて何とか脚を細くできないかと考えていました。脚をすっきりさせていろいろな服を素敵に着こなしたかったからです。それで、いろいろ考えた末、エステの痩身コースに通うことにしました。

 

私の通ったエステでは、自宅でできるマッサージや、半身浴の仕方などもスタッフの皆さんが親身になって指導してくれました。途中、挫折しそうになることもありましたが、スタッフの皆さんが励まし続けてくれたことと徐々に効果を実感できたので続けることができました。食事制限もないので最初は本当に痩せられるのかと半信半疑でしたが、確実にサイズダウンしていて周りからも「やせたね」と言われるようになりそういうことも励みになって続けることができました。

 

以前50kgあった体重は今では-8kgの42kgになりましたし、ウェストも10cmほど、太ももも10cmほど痩せました。ふくらはぎ4cmほど痩せました。脚が細くなったのでこれからはいろいろな洋服にチャレンジしたいと思っています。せっかくここまで痩せたので元に戻らないように、これからも半身浴やその他のスタッフの方のアドバイスを守って効果を維持していきたいと思っています。


 

脚がスッキリしたことで得た感動
ダイエットしてもなかなか下半身が痩せず、あきらめていましたが、脚を集中的にケアするエステの痩身コースがあることを知って、体験に行ってみました。1回の施術である程度の効果を実感できたので続けて通ってみることにしました。施術の時にはエステティシャンの方が毎回丁寧にマッサージしてくれましたし、施術だけでなく姿勢や歩き方など日常気をつけるべきことを教えてもらえたことも良かったです。また、半身浴の仕方や食事に関するアドバイスもありましたので、言われたことをできる限りがんばって行い続けました。

 

途中、キツイと思ったこともありましたが、3ヶ月通った結果、太ももは10cm細くなりました。ヒップもひきしまりましたし、膝周辺もすっきりしました。また、脚が細くなるだけでなく脚のむくみが取れたのでほんとに脚が軽くなりました。それに見た目もきれいになっておしゃれができるようになり自分に自信がつきました。今まで脚の太いのはあきらめていたのですが、きちんとケアすれば痩せられるんだということが分かり、実際にそれを体験できてとても感動しました。リバウンドはしないようなのですが、気を抜かずにこれからも教えてもらったことを実行するよう心がけて、この状態をキープしたいと思います。